Установлена продолжительность сна, идеальная для долголетия

Исследователи зафиксировали тот факт, что у людей с наиболее здоровым режимом сна развитие сердечных заболеваний происходит гораздо ниже. Такой режим, по их мнению, это сон, продолжающийся от 7 до 8 часов именно ночью.

More from my site